出汗量和减脂效果有直接关系吗？

会有一些关系，但不完全是直接的，因为出汗只是汗液从身体流出。有些容易出汗的人会表现出多汗，有一些减脂作用，但不是最直接的。

最直接的就是运动，然后减少摄入量。这样对减脂更有帮助。