每天不吃晚饭，然后趣味跑，坚持一个多月，能瘦下来吗？在线等，快点！

不吃晚饭，fun run一个月后肯定会瘦下来。不过，在趣味跑之后，吃点水果，适当补充能量也是很棒的选择。

趣味跑需要根据自己的习惯和体质来选择，合适的运动时间是30分钟到60分钟。人类活动的最佳时间应该是晚上6-8点。因为人的各种活动都是受“生物钟”控制的，人的体力的最高点和最低点在一天的24小时内都有一定的规律性，大部分人的体力最高点不在早上，而在晚上。一般跑步锻炼的时间要控制在一个小时以内，不能太剧烈。最好是慢跑，以微微出汗为标准。

扩展数据:

Fun Run的英文翻译是Fun Run，应该是“快乐、自由、无拘无束的奔跑”的意思。其实这就是趣跑的主题。从这个意义上说，“趣味跑”应该是一种运动态度——每天下班后去户外，只是左脚带动右脚的自由节奏，不考虑速度，在大自然的节奏中享受跑步本身带来的乐趣。

“趣味跑”是一项全身运动。跑步可以让肌肉线条更流畅。如果你想成为身材很棒的帅哥靓女，那就加入趣味跑的队伍吧。坚持“趣味跑”也能延缓衰老。

参考资料:

百度百科-趣味跑