一些提升自己的好习惯？
1.人活着就要爱一件事。
2、运动半小时，不限于任何项目，如跑步、跳绳等。我个人最喜欢的是瑜伽，它可以提高柔韧性，力量，睡眠质量，软化你的心。
3.睡觉时，防止手机放在够不着的地方。
4、不沉迷手机，不向党低头。
5、可以每天用热毛巾敷眼睛，可以有效缓解视疲劳，用热毛巾敷脸，打开毛孔，再敷面膜吸收更快。当然，看着远方，用眼睛看一个小时的绿植，也是舒缓的。
6.管理好自己的时间，每天给自己安排一个小时的阅读时间，或者花两个小时学一门技能或者学一门外语。
7、不要熬夜，早睡早起，一天之计在于晨。早起的人通常比别人有更多的时间，做事更有效率，感觉更舒服，长时间吃早餐的人有助于身心健康。
8.列一个待办事项清单，真的可以省去我们很多麻烦。列清单和不列清单是完全不同的一天。如果你列一个清单，你就会知道这一天你需要做什么，哪些时间可以浪费，哪些时间不可以浪费，你也很清楚自己想要什么，这样你的工作效率就会很高，不会被公司里意想不到的事情耽误。专注，你必须完成当天的工作，不要拖到明天。如果你能做到这一点，你的生活一定会逐渐变好。
9.继续读。名人曾说:我始终相信，我读过的书，都不会白读。对我以后在某个场合表现得更好总有帮助。读书可以给人力量，可以给人快乐。一个长期坚持读书的人，一定很快乐，即使她在事业上没有太大的成就，不是吗？
10，饮食一定要控制。对于普通人来说，也要节制饮食。晚饭吃多了容易消化，会对我们的身体产生不好的影响，所以一个能控制自己饮食的人一定是个狠人。
11，欣赏别人的优点，警惕自己的缺点。学会用欣赏的眼光看待别人。再讨厌的人，也可能有你暂时没有的优势。记住，我们做的一切都是为了提升自己。
12，遇到困难的时候，努力去解决，而不是抱怨。
13，随意喜欢，比如现在，时间久了你会发现你会得到意想不到的惊喜！
14，想有一技之长，多学点东西，就要少说求人的话，多一技之长，就多一份安全感。
15，要善于沟通，有这样一个现实，善于沟通的人往往更容易遇到事情。因为你善于表达，善于沟通，所以在做事的时候可以表现出来。就算你不擅长沟通，那你也要后天锻炼这样的能力。善于沟通的人，生活一定很顺利。
16，学会说“不”“进步来自于对不重要的、不增加价值的事情说不。”
17，不要整天呆在办公室。
18，在失败中总结经验，人生大起大落，从不安稳，要想成功，就一定会经历失败。不要因为一两次失败就不开心。与成功相比，失败能给我们更多的启示和教训。在失败中总结经验，不断调整自己的思维和行为，前方的路会越走越顺。
19，关注gfd，干净清爽最重要。大家都是从外表认识别人，你内心丰富邋遢的外表也让人望而生畏。你可以精致，但不能不干净。可以优雅，但不能不得体。
20、投资自己，俗话说:靠山吃山，靠天吃饭，靠大家跑，所以有人会说，好的投资就是投资自己。养成投资自己的好习惯，也是自我提升必不可少的一步。
21，不要轻易生气。再大的困难也要想办法自救，因为愤怒和抱怨真的解决不了问题。
22、保持不刷Tik Tok，不玩王者吃鸡等。
23.每天坚持热脚跑步，睡眠质量会更好。睡前泡脚的人一定有这种体验。每天泡脚后会睡得很香。
24.每天笑得越多，身心就会越顺畅，就会赢得同事或同学的好感。为什么不呢？
25.看到这篇文章，不要只是喜欢收藏，一定要行动起来！！
26.早起跑步，晚上去健身房。到了一定年纪才知道运动比吃药更重要！
27.刻意去发现身边的生活之美，比如欣赏一棵小草，一片树叶，一顿早餐，都会给你带来很多小惊喜。
28.养成读书的习惯很重要，但是读完之后，通过保持输出，可以把知识变成自己的。
29.不要羡慕成功的人或者有钱的人。他们真的不一定比你幸福。过好自己的生活就好。
30.不断学习。要知道人的学习能力是会下降的。趁着年轻，你必须多学点东西。
31，只喝白开水，不喝任何饮料，果汁。
32.两周看完一本书，不管是电子书还是纸质书。
33.每天坚持锻炼，不管是跑步还是室内体操。
34.每周看一部豆瓣高分电影，写一篇影评。
35.包里有干纸巾，湿纸巾，笔，笔记本，很亲切。
36.吃有骨头的食物，会提前放纸巾，方便自己和他人。
不要对任何人摆架子。
38.未雨绸缪。
睡觉前把第二天的衣服准备好。
40.一定要省钱。
41.计划(强烈推荐)年计划、月计划、周计划。
42.饭后洗手。
43.每天洗袜子，换内衣。
44.记住亲戚的电话号码。
45、不要留长指甲。
46.每天早上一杯温水。
47、坚持吃早餐，一个鸡蛋，一杯豆浆。
48.理性消费只买对的，不买贵的。
49.对家人有耐心，对陌生人有礼貌。
50.真诚交友，学会独处。
51，饭后散步。
52.买一个大容量的水杯，放在桌子上喝水成为习惯。你会发现你的皮肤会变好，身体状况会变好。
53.不要太注重结果，而要注重过程。
54.如果可以，关掉你的借贷和消费，你会惊喜地发现还剩下很多钱。
55.每次想拖延的时候，我在心里默念的时间只有5分钟。
56.记录真实的自己。
57.使用电动牙刷。
58.不管你有多忙，你都应该吃早餐。
59.回到家卸妆，记得及时叠好衣服。
60.永远说谢谢。
61，过马路不玩手机。
62.我宁愿早到，也不愿迟到。
63.在你买东西之前列一份清单。
64.不要回避必要的工作，主动是最省力的方式。
65.对不懂的事情说“我不懂”，求解答。
66.取消无收获吃喝派对。
67.利用午餐时间促进人际关系。
68.把你想马上做的事情写下来，随时查阅。