喝绿茶有助于清肠吗？
绿茶不经发酵，保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分。绿茶的其他好处:
1，对抗皮肤氧化。绿茶可以帮助皮肤抗氧化，因为绿茶中含有丰富的茶多酚，茶多酚具有非常强的抗氧化作用，其抗氧化能力是维生素e的许多倍。
2、帮助皮肤镇静消炎。绿茶是一种凉茶，绿茶中的茶多酚可以帮助皮肤抗菌消炎。在洗脸水中加入适量的绿茶，然后清洁面部，不仅可以更好地清洁皮肤，还可以帮助皮肤放松，有效保护皮肤免受伤害。
3.帮助皮肤排出毒素。绿茶不仅富含茶多酚，还富含维生素。绿茶中的维生素可以帮助皮肤抑制黑色素的沉积，促进皮肤的血液循环，从而帮助皮肤排出多余的毒素。对于经常需要在电脑前工作的白领来说，喝绿茶或者用绿茶洗脸可以帮助皮肤去除阴郁。
扩展数据
第一，购买绿茶
1.外观:不同类型的绿茶有不同的形状。眉茶条均匀、整齐、顺滑；珍珠茶紧结，圆润如珠，厚重；烤青，毛峰茶条打结紧密，有很多白毛。
2.颜色:珍梅绿中带银灰色光泽，竹茶深绿中带黑色光泽，炒绿绿，烤绿中带嫩黄色，瓜片绿。
3、香气:有香味，绿的有板栗香，绿的有花香；清蒸青菜闻起来像紫菜。
4、汤色:汤色翠绿清澈。茶汤醇厚鲜爽，回味甘甜。
5、叶底:亮、嫩、厚而软，嫩绿色，叶背有白色细毛。
二、喝绿茶的注意事项
1，容易失眠的人不宜多喝绿茶。
茶叶中含有大量的咖啡因，而这些生物碱可以促进人的大脑中枢兴奋，所以经常容易失眠的人最好不要喝茶，尤其是睡前，否则会导致更加兴奋，难以入睡。
2.不要把茶和羊肉混在一起。
羊肉是热的食物，而茶是凉的食物，茶中含有大量的咖啡因。如果喝完羊肉汤再喝茶，容易引起腹泻。喝完羊肉汤两个小时后喝茶最好。
3.孕妇禁止入内
茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚，对孕妇肚子里的胎儿有非常不利的影响，容易导致孕妇肚子里的胎儿出现精神问题，所以孕妇一定不能喝茶。
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