香蕉和蜂蜜可以一起吃吗？

1香蕉和蜂蜜香蕉的营养价值:香蕉是一种富含淀粉的水果，性寒味甘，适合燥热的人食用。香蕉热量高，含有多种微量元素，其中维生素能促进生长，蛋氨酸能抗脚气，钾能放松肌肉，缓解压力，有快乐水果的美誉。

蜂蜜:蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，约占70%，易被人体吸收，并含有少量的维生素、有机酸、氨基酸和酶。一般人群可以吃蜂蜜，蜂蜜有止咳、润燥、通便的作用。

2香蕉和蜂蜜可以一起吃。香蕉和蜂蜜可以一起吃，不会有任何毒性作用。可以放心食用，而且由于香蕉和蜂蜜都有润肠通便的功效，对便秘人群有益。

3香蕉和蜂蜜一起吃的好处香蕉和蜂蜜有润肠的作用。一起食用，可以促进身体的排便，减少体内毒素的残留，缓解便秘的症状，通过加速体内有毒废物的排出，达到瘦身减肥的效果。

4香蕉和蜂蜜怎么吃？香蕉和蜂蜜可以直接吃，蜂蜜可以撒在切好的香蕉片上作为甜点，或者蜂蜜水。香蕉可以搭配一些淀粉类的主食做早餐。也可以剥香蕉，用微波炉烤。烤好后，在上面浇上蜂蜜。