吃左旋肉碱需要注意什么？

1、左旋肉碱不能与大量氨基酸一起服用，氨基酸能抑制左旋肉碱的吸收，使左旋肉碱不能发挥作用。

2、服用左旋肉碱会使人精力充沛，所以左旋肉碱不能在晚上服用，否则会引起失眠。

3、在服用左旋肉碱减肥的过程中，身体会消耗大量的水分，所以要注意多喝水，避免缺水，喝水还能促进身体的新陈代谢，减肥效果更明显。