只喝啤酒不吃饭能减肥吗？

虽然现在人们的生活水平越来越好，但是人的体重也随之增加，在满足食欲的同时，也增加了很多疾病的风险。于是，很多人为了自己的健康开始减肥。减肥的方法有很多。有的人通过运动减肥，有的人通过科学节食减肥。两者都是很好的减肥方法，也是减肥中应该走的流程。但也有人选择不健康的减肥方式，比如吃减肥药，不合理的节食，甚至有人采取喝啤酒不吃饭的减肥方式，可谓无限脑洞。

1，喝酒不吃饭可以减肥，但是不健康。

这个道理相信大家都能明白。啤酒的热量并不高，所以单纯喝啤酒是不会发胖的，而且因为啤酒里的水分比较多，也会造成饱腹感。同时你不吃东西，真的能帮你减肥。但是这样对身体非常不好，因为空腹喝啤酒对胃的伤害更大，空腹喝醉对身体影响很大。长期这样下去，也许能减肥成功，但身体可能更令人担忧。这不是得不偿失吗？

2.科学减肥

真正科学的减肥，还是那句流传已久的话:管住嘴，迈开腿。只要你能长期坚持，那么减肥是一定的事情。至于喝酒减肥，这个方法偶尔喝一两次也是可以的，但是一定要记住，千万不要喝太多。平时生活中，多参加体育锻炼，多吃水果蔬菜，减少肉类的摄入。这样不仅可以减肥成功，还可以让身体更健康，这是喝啤酒无法比拟的，所以希望你选择正确的减肥方式。

拥有健康的身体和婀娜多姿的身材是每个男女都想达到的，但在这个过程中，你要选择合理健康的方式，这样你才会最终得偿所愿，而不是得不偿失。