15天怎么花掉10公斤？SOS 100奖励

我之前试过减肥，那是绝食。

15天不吃饭死不了。最难受的是前三天。如果熬过了前三天，之后就不会觉得饿了，只是有点贪吃。

从第五天开始，你会发现你每12小时就瘦一斤。

期间只喝水，不吃任何东西，只喝矿泉水。

如果你不能抵抗饥饿，我觉得你可以买一些便宜的减肥药，里面有四不像的名字。它们可以抑制你的食欲，不会让你感到饥饿。只要坚持下去，就不会有事。

如果减肥期间怕营养不足，也可以在家附近的药店买一些螺旋藻片，营养就没问题了。

最重要的是15天不准吃一口食物，哪怕是水果，也只能喝矿泉水。

如果你觉得头晕，就躺下。

现在人们总是谈论吃什么减肥。简直是胡说八道。如果你真的想减肥，那就什么都不要吃。

其实如果你比较坚韧，坚持一个月，然后一个月后减肥，你满意了，然后跑步恢复，就好多了。

总比那些瘦20斤花一年的好。

只要你开始减肥，就不要听别人绝食减肥。没有好坏，相信自己。

以上经验，我个人以前也用过，用来减肥。我曾经1个多月不吃饭，只喝水，吃点螺旋藻片。我从180瘦到了130。然后130之后一般都是跑，再也不反弹。身体健康，体检没问题。

减肥靠毅力。

还有，如果你饿了想吃东西，那么你应该每五天只吃一点水煮蔬菜，不要油，不要主食。

我祝你成功。

我知道很多人会说我这样减肥不健康，但是我瘦了，我很满意。我只相信我自己。

走吧。