经常用柠檬泡水喝，燃脂减肥。一斤柠檬燃烧多少脂肪？

在日常生活中，大多数人对柠檬可能都非常熟悉。在日常生活中，很多女性经常用柠檬片泡水。柠檬含有丰富的维生素c，经常喝柠檬水的女性可以起到美容养颜的作用，还可以减肥降脂。可能有很多人不知道，柠檬泡水减肥真的很有效。那么一斤柠檬能减掉多少脂肪呢？让我们来看看。

中医认为柠檬味苦，有止渴生津的功效。柠檬的维生素C含量很高。柠檬热量也低，收缩性强，可以用来减肥。同时，经常喝柠檬水可以预防心血管动脉硬化，缓解血液粘稠度，降低胆固醇含量。女性经常喝柠檬水可以预防痤疮和面部斑点。

柠檬中的维生素c有抗菌作用，还能提高机体的抵抗力和免疫力。感冒时喝500~1000 ml柠檬水，可以缓解流鼻涕症状，让感冒更快好转。

喝柠檬水减肥。一斤柠檬燃烧多少脂肪？也许我看了之后知道了一些东西。

可能会有很多人怀疑柠檬真的有那么大的功效。可以减肥。经常喝柠檬水可以抑制体内脂肪的堆积，还可以防止食物中的糖分转化为脂肪，加快新陈代谢的速度，一定程度上可以减肥。至于减多少脂肪，也要根据自己的体质来决定。没有明确的数据。除了喝柠檬水，平时一定要结合一些运动方式，才能真正减肥。

柠檬片可以直接泡水，也可以在喝柠檬水5分钟的时候加点菊花，再加几片香蕉片，既能控制食欲，又能增强饱腹感，减少其他食物的摄入。坚持一段时间后，会起到减肥塑形的作用。

虽然柠檬有很好的瘦身减脂效果，但是要根据自己的体质来决定。平时要减少一些高脂肪高热量食物的摄入，同时要注意多运动，多补充柠檬水，这样才能起到瘦身减肥的作用。