晚餐吃太饱，胀气？5分可以快速缓解胀气和胃部不适。
与亲朋好友团聚时难免大吃大喝，但如果一不小心吃多了，就容易引起胃胀、胃痛。
除了细嚼慢咽，如果真的消化不良，肠胃不舒服，还可以按5个穴位，帮助消化胀气！
？
消化不良可以按。
足三里穴
位置:外侧膝下四横指，胫骨边缘。
按:按6秒离开手一次，重复10次。
功效:可治疗消化不良、胃炎、腹部，促进胃酸分泌，缓解疼痛。
内关穴
位置:约2英寸以上的横向检查手腕。
按压:用另一只手的拇指用力按压20-30次，*** 1分钟。
功效:扩胸，益膈，开消化道。
胀气可以按。
经常在书房
取穴:肚脐正上方，4指宽。
按压:用食指按压约2~3分钟。
功效:调节消化道功能，消除胃胀胀气，帮助排便，和胃，广中焦，促进消化。
水坑
取穴:肚脐正上方1指宽。
按压:用食指按压约2~3分钟。
功效:缓解胃痛，清肠，辨浊，利尿，降胀。
关元穴
取穴:肚脐正下方，4指宽。
按压:用拇指按压约2~3分钟。
功效:促进肠道蠕动，改善小肠功能，加速腹部脂肪代谢，缓解痛经，缓解体温，益肾气下焦。