有人了解拔罐减肥吗？说说饮食控制吧。

拔罐减肥以祖国传统中医理论为指导，探索总结经络理论精髓，专业的经络穴位治疗，使体内脂肪快速分解，从而达到减脂消脂的瘦身效果，几乎不反弹！根据中医理论，你要开穴、点穴、封穴、推脂、疏通经络，刺激相关穴位，燃烧分解脂肪，渗入八厘米以下的脂肪，快速排除体内多余的脂肪(皮下脂肪、四肢脂肪、内脏脂肪、血液中的甘油三酯)，排出长期积累的毒素，专门呼吸，疏通穴位，调节脏腑平衡，调节女性内分泌失调。

一般注意

1，贫血，心脏病不能减肥。

2、皮肤过敏、温疹、湿疹不能减肥(有毛需要刮掉)。

3、月经期不能减。我不想在月经前减肥，因为体内储存着水、盐、钠。月经干净了才能减肥。月经期间不拔罐减肥。

4、便秘不想减肥(先调理再减肥)。

5、感冒、腹泻不想减肥。

6、过度疲劳，上火不愿意减肥。

7.50岁以上的人新陈代谢慢，不愿意减肥。

8.如果月经停了，你会慢慢瘦下来。

9.肥胖的人都是阴阳失调的虚损。

10，期望值高的人不要减，尤其是想健身的人，很有可能拔罐后会留下疤痕(我个人感觉很痛)，还会月经不调，眼窝凹陷(因为水被拔了)。反正除非你胖到无可救药，可以试试。

注意控制体重

1.任何时候都不要暴饮暴食。

2.记住睡觉前三小时不要吃或喝任何东西。你要知道，这才是遏制反弹最重要的。

3、要保持好身材，最好选择单一饮食(晚餐)，每周两次。

4、吃饭和睡觉时间一定要分开3个小时才能睡觉。

5.以后禁止吃正餐:高淀粉、甜品、油炸食物、高盐、辛辣食物，食物以清淡为主。

6.别忘了减肥后的你是健康的，迷人的，自信的。请照顾好自己的健康，不要轻易破坏它。

7、反弹是吃出来的，只要你遵循以上规则，美丽迷人的身材永远属于你。

三餐食谱

拔罐减肥早餐:

无糖豆浆、燕麦片和鸡蛋。

如果不喜欢无糖豆浆，可以喝水，但是不要吃主食。这几天不要乱吃汤圆和红豆糕。

拔罐瘦身午餐:

蔬菜，一两米饭和肉。

蔬菜必不可少。可以吃点肉，油少的都行。假设你很想吃烧鸡，烤鸭之类的，那就撕下外面厚厚的一层油腻的皮，吃里面的肉。鱼是个不错的选择。无论什么，只允许鸡鸭鱼肉中的一种放在菜里。

拔罐减肥晚餐:

黄瓜和西红柿可以生吃，也可以凉拌，但不要放糖凉拌。加点盐和醋就行了。

拔罐减肥法真的很苛刻。你晚餐吃得很少。饿了就别忍了。低血糖和胃病是致命的，可以加餐，比如吃一个苹果，黄瓜，西红柿。另外，酸奶是最好的选择。

望采纳~