除了运动还要节食吗？喝个烧卡皇后怎么样？

除了运动，瘦身不一定需要节食，只需要控制自己的食量就可以了。选择食物时注意不要选择高热量高脂肪的食物。喝烧卡女王没问题。有一定效果，但一般这种减肥饮料容易反弹。