如何减少肚子上的赘肉？有几个简单的方法可以让你拥有S腰。

做家务减肥最有效的方法的关键点是避重就轻。比如扫地的时候用扫把和抹布代替吸尘器，洗衣服的时候用手洗代替洗衣机。这样会让你汗流浃背，虽然辛苦，但是消耗了很多热量。如果你不知道这几点，那么家务就不能称之为最有效的减肥方式，也就是说无论你做什么都不能减肥。现在我们都知道为什么有的人做家务能减肥，有的人不能。

如何减少肚子上的脂肪，如何通过游泳减肥？

普遍承认游泳可以减肥，但很少有人知道游泳是最有效的减肥方式。如果条件允许，最好每天游泳40分钟左右，保证一个月就能变成苗条女人。但是，对于没有条件的女性，我该怎么办？不要紧，你也可以在家里“游泳”。平躺在床上，上半身探出床外，挺胸，然后做游泳动作。效果是一样的，甚至更好。只要你短时间的尝试，你就会认可这种最有效的减肥方法。

如何减少肚子上的脂肪，腹部按摩减肥

腹部按摩是瘦腹的常用方法。平躺在床上，用热湿毛巾敷腹部，敷几分钟。然后，暖手，敷在腹部。用手掌顺时针按压腹部，从下往上推，保证瘦身霜被充分吸收。然后用手掌紧贴腹部稍加用力按摩摩擦，以肚脐为中心，在腹部打上问号并沿问号按摩，先右侧再左侧，共50次。