梨形呢？他的下半身很胖。

根据我自己的减肥经验，瘦身是没有瘦的部分的。如果全身都是脂肪，那么我建议你从减脂开始，说不定体重下来后下半身脂肪的问题就解决了。但由于个人体质的先天差异，也有整体体重很轻，下半身却很胖的原因。这种情况下，建议你多吃胡萝卜、猕猴桃等有利于消除水肿的食物，辅助一些局部运动、局部增肌、收紧肌肉后自然减肥。你知道现在最好的身材是“穿衣显瘦，脱衣有肉”！还有一个常见的动作就是跪，持续了半年，让大腿围减少了4CM。可以试试！望采纳