如何给孩子做热身运动？

1，头部运动。1拍头向下，2拍头向上，3拍头向左，4拍头向右。5-8个球拍围在圈里。

2、扩胸运动。1和2拍，双手握拳，胸部向外屈，34拍，手臂向外伸，56拍，12拍，78拍，34拍。

3、振臂运动。12左手向上右手向下拍向后振动，34右臂向上左臂向下拍。

4.身体旋转。不动也能张开腿。双手弯曲放在胸前左右转动，也可以转身击掌。

5、蹲着。也就是腰部周围。双手向上，腰部向上，从前到左，再到后，再到右再到前，以腰部为轴摆动。