吃了七天苹果瘦了吗？

是啊，苹果吃了七天都要吐了。然后特别想吃蔬菜和肉，然后就没办法了。可想而知，经常吃饭对减肥有好处。我可以每天定时定量吃饭，多吃粗粮、粗粮等膳食纤维含量高的食物，方便的话吃滑美酵素。喝一杯水不仅能产生饱腹感，还有助于减少食物摄入，消耗能量。