全麦面包有什么好吃的？

对于习惯早餐吃馒头和面条的中国人来说，我们可以用全能面包来改善单调的饮食菜单。年轻人生活节奏快，全麦面包是很好的早餐主食。

给大家分享一下我自己做的全麦面包的三种吃法。生活的美好从健康美味的早餐开始。

1，颜值早餐？霍少云全麦面包:

绝对是你做的好早餐。为喜欢的人做这份早餐，你会同时俘获他的目光和他的胃。

材料:两片全麦面包，2个鸡蛋，适量的糖，切碎的罗勒。

做法:两个鸡蛋，蛋清和蛋黄分开，蛋黄要保持完整，不要刺破。蛋清加糖，用电动打蛋器打成蛋白。糖要分两次加入。开始低速跳动。5分钟后转高速，打3-5分钟。涂在面包上，堆成一个小坑，再在坑里放一个整蛋黄。烤箱180度烤约10分钟。当蛋白变成棕色时，盛出，撒上切碎的罗勒叶。味道好极了。也可以把香肠片放在全麦面包上一起烤，刚好是你喜欢的食材，注意烤的时间。加上一杯牛奶和浆果，这是一顿完美的早餐。吃完了，出门就可以嗡嗡的飞了。

2.法式吐司

材料:全麦面包2片，鸡蛋2个，牛奶少许(可选)，盐，草莓酱。

做法:把鸡蛋打匀，加入少许牛奶和盐，搅拌均匀，放在盘子里(面包不能直接蘸碗)，全麦面包蘸蛋液，冷锅上油，趁热把面包裹在蛋液里。剩下的蛋液撒在表面。两面煎熟，出锅。

配上一杯红枣豆浆和孜然鸡胸肉，既能减脂，又能吃一顿能量早餐。

3、菠菜煎蛋卷全麦吐司

这个是我最喜欢的。鸡蛋和面包是非常好的搭配，再加上一些蔬菜，营养全面。吃菠菜才有力气，像大力水手一样充满力量，开始忙碌的绿色一天。

材料:面包2片，鸡蛋2个，菠菜2根，小葱2根，盐少许。

做法:鸡蛋打散搅拌。菠菜和小葱切段，放入加盐的蛋液中。搅拌均匀，然后在锅里煎至金黄色，放在全麦面包中间，或者涂上自己喜欢的酱料。

菠菜是我试过的最好的方法。不像白开水那么无味，也不像油炸那么单调。在鸡蛋的掩盖下有鸡蛋香和香味，真是太美妙了！