山羊瑜伽风靡美国，疗愈是运动新趋势。

美国亚利桑那州的一个农场发明了一项名为山羊瑜伽的新潮运动，风靡全美男女老少。既能达到锻炼的目的，又有助于治愈身心，缓解压力。山羊瑜伽是由当地农场主人艾普丽尔·古尔德和朋友莎拉·威廉姆斯创立的。瑜伽的方式是让学员在阳光下享受温暖的阳光，吹着大自然的风，放松下来做瑜伽。很快，一群小山羊出现了，在学生的背上或肚子上跳来跳去。整个画面就是人和山羊在一起做瑜伽。

山羊瑜伽目标瑜伽？Ween/dailymail.co.uk

艾普丽尔·古尔德艾普丽尔·古尔德和莎拉·威廉姆斯是老朋友。他们充满了冒险和好奇，以至于两人都大胆挑战了美国忍者战士。莎拉参加了2013年3月的比赛，古尔德参加了2014年4月和2015年的比赛。莎拉从事瑜伽教学20多年，古尔德是滑水教练。随着秋季水上滑板教学的生意放缓，她意识到有必要创造一种让人们在户外锻炼的方式，瑜伽有时有点单调。古尔德说:“有一次，在《美国忍者勇士》中，我看到一个参赛者在训练时背着一只山羊做俯卧撑。当时我认为我的好朋友擅长各种瑜伽动作，于是我们开发了山羊瑜伽。我们还发现，有些人不敢一个人去健身房做瑜伽，怕自己做不好，但如果和动物在一起，会觉得轻松有趣。由于古尔德是亚利桑那州著名的山羊农场主，也是海洋世界的专业滑水者，他在亚利桑那州的吉尔伯特买了一个3英亩的小农场，并在2004年买下了他们的第一批山羊，用于犁草和她的三个孩子。古尔德头脑灵活，他发现山羊是训练的绝佳伙伴，并开始将它们作为训练的一部分。

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金字塔瑜伽。

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2015和2016年，她被美国忍者战士计划授予“山羊对话者”称号，现在她与莎拉合作向大众推广“山羊瑜伽”锻炼计划。她的三个孩子每天负责饲养和照顾这些山羊孩子，也把它们打造成温柔、可爱、灵活的动物。“山羊瑜伽”被许多学生视为清除杂念、让人愉悦的运动课程。它不仅是身体和心理治疗，而且有助于减少日常生活中的压力！当一只山羊走过时，你怎么会难过呢？也有专家表示，运动时可以释放内啡肽，通过宠物疗法可以增加有助于缓解压力和疼痛的催产素。这真是一个非常好的主意！

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这种超级治愈的山羊瑜伽不仅风靡了美国，现在也传到了欧洲。很多人说这种瑜伽是身心的另类禅，是非常无价和珍贵的体验。