血糖多少才算正常？

首先要说的是，你的血糖水平并不能确定你是否患有糖尿病。糖尿病有诊断标准。不是所有的高血糖都是糖尿病。你随便测的血糖可能是正常的。为什么？

人的血糖在一天中是不断变化的，尤其是吃饭的时候。我们吃下食物后，将其消化成葡萄糖，然后被吸收到血液中成为血糖。食物消化需要一段时间，是逐渐吸收的，所以吃东西后血糖逐渐升高。

一般情况下，饭后血糖开始上升，在30分钟到60分钟之间达到峰值，之后开始下降。到120分钟，吸收过程基本完成，进入血糖消耗时间。到180分钟，血糖基本接近空腹水平。

在这个过程中，血糖吸收的峰值在30分钟到60分钟之间，一般的血糖检测无法准确发现这个峰值，所以我们平时不专门检测餐后血糖峰值，但可以肯定的是正常人的餐后血糖峰值不会超过11.1 mmol/L。

但饭后2小时是一个确定的时间点，这个点的血糖检测是有意义的，正常值不超过7.8 mmol/L；同理，餐后空腹血糖为8-12，也就是我们所说的空腹血糖，也有助于我们判断一天内血糖的变化，正常值不超过6.1 mmol/L，这也是为什么糖尿病患者在日常血糖监测中需要测量空腹血糖和餐后2小时血糖的原因。

通过分析一天内血糖的变化和各时间点血糖的临床意义，确定糖尿病的诊断标准如下:

空腹血糖大于等于7.0 mmol/L

餐后2小时血糖大于等于11.1 mmol/L。

随机血糖大于等于11.1 mmol/L。

所以，如果血糖是随机检测的，那就要看什么时候测了。比如饭后40分钟检测，只要不超过11.1mmol/L，就是正常的，不用担心。

另外，需要了解的是，上面提到的糖尿病的诊断标准在临床上已经被降低了，一个血糖范围也被定义为糖尿病前期，也就是如果你处于这样的血糖范围，虽然不能确认你是糖尿病，但是你已经是血糖异常了，一不注意很快就会发展成糖尿病。糖尿病前期的血糖范围是:

空腹血糖:6.1-7.0 mmol/L。

餐后2小时血糖:7.8-11.1 mmol/l。