怕胖|多喝这9种茶。

1，乌龙茶

乌龙茶的流行和它的溶脂降脂作用有很大关系，这个说法确实有科学依据。众所周知，乌龙茶是中国茶的代表，是一种以透明琥珀色茶汁为特征的半发酵茶。虽然喝的量要根据每个人的身体状况来定，但是当食物太油腻的时候，尽量搭配乌龙茶，这样不仅能让你有饱腹感，还能去除油腻。

2.薏仁茶

薏仁茶有清热燥湿的作用，可以消除水肿，但只有将薏仁与鲜荷叶、山楂一起炒熟，用热水煮开才有效。

3.山楂茶

山楂要用水煮，这是肥胖者的福音。长期饮用可以排除体内油脂，排出体内废物，消除淤痰。

4.陈皮茶

陈皮茶主要是去油腻，平时吃多了油腻的东西，可以去油腻，促进消化。陈皮要用开水冲泡。

5.玫瑰花茶

玫瑰花茶有多种功能，既可以泡茶，也可以泡酒。对活血化瘀，治疗肝胃气痛有很好的效果。平时温水冲泡即可。

6、大麦芽茶

大麦芽茶主要针对体内排气不畅，容易引起腹胀、腹胀的人群。在减脂期间，人们可以将炒麦芽和山楂一起加入冰糖水中饮用，可以健胃、开脾、和中气、消食、消胀。

7.决明子茶

决明子茶可以清肠通便，清肝明目，对减肥期间肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用。平时用热水冲泡即可。

8.荷花茶

莲子茶在古代一直是爱美的秘密武器。用荷花的花、叶、果制成的饮料，不仅能使人神清气爽，还能改善面色，减肥。

9.红茶

红茶营养丰富，其中咖啡因、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢。咖啡因的刺激可以改善胃液的分泌，从而增加食欲，帮助消化和消化，消化和消除脂肪。