游泳运动员如何减肥？

1.用自由泳或仰泳长距离游泳(自由泳和仰泳可以让你全身肌肉平衡，帮助你达到流线型的身材)，不要急躁。匀速游泳，尽量做有氧运动。

2.持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。

训练后多喝水，这样就不会觉得饿，也可以少吃点。

早睡早起，不给自己吃宵夜的机会。但是一定要吃早餐。(不吃早餐容易得胃病)

5.多吃水果蔬菜，因为水果蔬菜不容易长胖。当我是游泳运动员的时候，我特别喜欢吃蔬菜和水果(原因不明)