菠萝能减肥吗？

菠萝减肥法是指三餐之一只吃菠萝作为主食，一周内不吃其他食物。

优点:菠萝减肥法实施一周后，可以瘦2 ~ 3公斤。

副作用:菠萝含有分解蛋白质的酶，会损伤口腔膜，使口腔刺痛，只吃菠萝会导致营养不均衡。