减肥茶的做法和配方
减肥茶的做法和配方，拥有苗条的身材是每个女生的梦想，但是对于身材不理想的女生来说，就比较苦恼了。没关系，可以喝减肥茶减肥，那么减肥茶怎么做呢？下面我们来看看减肥茶的做法和配方。
减肥茶1自制玫瑰蜂蜜减肥茶的做法和配方
材料:6朵玫瑰，1包红茶，1汤匙蜂蜜，1片柠檬，550ml白水。
练习:
1，将水倒入锅中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右；2.将玫瑰花放入红茶溶液中混合，继续小火煮沸；3、关火加入柠檬片，放在一边，当它的水温降到你可以接受的温度，(个人建议50度左右，水温过高会破坏蜂蜜的营养成分)加入蜂蜜。
功效:玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和，能降火、调理血气、促进血液循环、美容养颜，具有缓解疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道的作用。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。
注意:玫瑰花有收敛作用，便秘的人不宜饮用。玫瑰花性温，因阴虚火旺或实热，最好尽量少用。
自制荷叶山楂减肥茶
配料:山楂5元，荷叶3元，红枣2 ~ 3枚。
做法:将500ml开水烧开，加入所有食材，煮5分钟左右，然后去渣即可饮用。
功效:山楂荷叶茶可以减少体脂，健脾，降血压，清脑，预防肥胖，高血压，动脉硬化等疾病。肠胃功能较弱，加红枣使茶平和可口。
注意事项:患有胃酸过多、消化性溃疡和龋齿的人，避免服用滋补药物。另外，空腹吃饭会使胃酸急剧增加，对胃黏膜造成不良刺激，使胃饱胀泛酸。如果空腹吃，会增强饥饿感，加重原有的胃痛。
自制山楂金银菊减肥茶
食材:菊花一元，山楂五元，柴胡一元，金银花一元，绿茶一元。
练习:
1.将山楂、柴胡和金银花装入无纺布袋中。
2.取一个茶杯，将药袋、菊花、绿茶放入其中，倒入350毫升开水中，放凉后饮用。
功效:茶叶中的山楂有化瘀、消脂、降胆固醇的作用。金银花有减肥养生的功效，特别适合气滞血瘀的肥胖人群。
注意:寒性体质、肠胃功能不好的人尽量少喝。
自制冬瓜利尿减肥茶
材料:带皮冬瓜一块(5×5cm左右)，丹参一块，茯苓两块，黄芪一块，枸杞一块。
练习:
1.冬瓜去皮，用棕刷去除表面绒毛，洗净备用。
2.锅中加入2000毫升水和冬瓜，小火煮20分钟。将煮好的果汁沥干，放入保温瓶中。
3.然后将剩余的药材放入杯中，倒入烧开的冬瓜水中，随泡随饮。
功效:冬瓜有很好的排尿利尿作用。虽然喝了一个月不会长高，腿也不会变长，但是整个人会显得修长，下半身也不会觉得沉重，主要针对下半身肥胖。
减肥茶配方1的做法和配方2:薏仁减肥茶
配料:荷叶、生山楂、生薏苡仁、橘皮。
步骤:将适量荷叶、生山楂、生薏苡仁、橘皮磨成粉末，煮沸。
用水冲泡，冷却后每天食用一次。此法适用于高血脂的肥胖者。
配方二:金银花减肥茶
材料:菊花、山楂、金银花。
步骤:将新鲜山楂捣碎，然后在山楂中加入菊花和金银花，混合在一起，用开水冲服。这种方法可以有效祛瘀减脂，其中金银花的保健作用很大，体寒的人不适合这种方法。
配方3:蜂蜜减肥茶
配料:1包绿茶、葡萄、菠萝、蜂蜜、柠檬。
步骤:将绿茶包放入沸水中浸泡几分钟，将葡萄和菠萝榨汁，然后将扎好的汁、蜂蜜和柠檬放入绿茶中拌匀即可饮用。可以促进新陈代谢，燃烧热量。
配方四:荷叶减肥茶
材料:干荷叶
步骤:将干荷叶切成小块，将约2-3克的荷叶放入杯中，倒入热水让荷叶过水，然后倒回满杯。炖5分钟左右，茶味会更浓。荷叶有治疗便秘、促进消化的作用，很快就能达到瘦身的目的。
减肥茶的做法和配方3减肥茶配方一:荷叶减肥茶
1，原材料
荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵，然后用开水冲泡。
2.荷叶减肥茶适合人群。
荷叶减肥茶主要是吃太多脂肪，摄入脂肪成分较多的人使用。
3、荷叶减肥茶不适合人群。
荷叶减肥茶不适合孕妇、经期的女性以及气血虚弱的人。
减肥茶配方二:洛神荷叶减肥茶
1，原材料
洛神花4元，荷叶半片，冰糖适量。
2.制作方法
将洗净的荷叶沿叶脉切成小块，然后与洛神花一起放入锅中，加水50毫升，煮15分钟。煮好后可以适当加点冰糖调味，避免太酸，但千万不要太甜。
3.功效
洛神花味道酸甜，一直深受很多人的喜爱。这种茶不仅口感极佳，还能去除油腻和胀气，使人的身体不会那么臃肿。是适合所有人饮用的天然饮品。
减肥茶配方大全3:桂花荷叶减肥茶
1，原材料
荷叶3克，绿茶3克，桂花5克，冰糖适量，水250毫升。
2.制作方法
先在锅里滴上水烧开，然后加入所有原料，煮5分钟左右。饮用前最好过滤残渣。
减肥茶配方大全4:山楂荷叶减肥茶
1，原材料
山楂5元，荷叶3元，红枣2两3。
2.制作方法
先将500毫升水倒入锅中烧开，再将原料放入，煮5分钟左右。连残渣都可以一起喝。
3.功效
这种减肥茶有助于减少体脂，降低血压，清醒头脑，预防肥胖、高血压等疾病。因为山楂对胃有刺激作用，可以加入红枣让味道更好。
减肥茶配方五:陈皮荷叶减肥茶
1，原材料
陈皮500g，鲜荷叶100，生薏苡仁1kg，生山楂各1kg。
2.制作方法
将荷叶清洗干净，切成丝，晾干，然后将陈皮、山楂、薏米磨成粉，与荷叶混合成100袋，每天服用一袋，用开水冲泡。