远红外线的优点和缺点

1，改善关节痛:远红外线能深入肌肉关节，使身体温暖，放松肌肉，带动微血管网络中氧气和营养物质的交换，消除体内积累的疲劳物质和乳酸等老化废物，对消除肿胀和缓解疼痛有极好的效果。

2、 ?调节自主神经:自主神经主要调节内脏功能。人长期处于焦虑状态，自主神经系统不断紧张，会导致免疫力下降、头痛、头晕、失眠乏力、四肢冰冷。远红外线可以调节自主神经，使其保持在最佳状态，上述症状均可得到改善或消除。

红外线对人体有哪些危害？

1、 ?红外辐射对身体的影响主要是皮肤和眼睛。红外线照射皮肤时，大部分都能被吸收，只有约1.4%被反射。短时间高强度照射后，皮肤局部温度升高，血管扩张，出现红斑反应，停止照射后红斑消失。反复照射可引起局部色素沉着。过量照射后，尤其是近红外线(短波红外线)，除了急性皮肤灼伤外，还可渗入皮下组织，加入热血和深层组织。

2.长期暴露在低能量红外线下会导致慢性眼睛损伤，通常为慢性充血性睑缘炎。短波红外线可被角膜吸收对角膜造成热损伤，并可通过角膜损伤虹膜，而白内障多见于工龄长的工人。

太阳光线大致可以分为可见光和不可见光。可见光通过棱镜后会折射出紫、蓝、青、绿、黄、橙、红光(光谱)。红光以外的光，其波长在光谱中的范围为0.75 ~ 1000微米，称为红外光，又称红外光。红外线属于电磁波的范畴，是一种热效应很强的电磁波。

红外线的波长范围很广。人们将不同波长范围的红外线分为近红外、中红外、远红外三个区域，相应波长的电磁波称为近红外、中红外、远红外。红外线是一种光波，其波长比无线电波短，比可见光长。红外线是肉眼看不见的，任何东西都会发出红外线。热物体的红外辐射比冷物体的强。

参考资料:

远红外线保健网的利与弊