？明星爱吃4种水果减肥法，7天瘦6斤。
1，香蕉减肥
代表女星:大s、李玟、梁静茹。
女星大s因为怀孕传闻，1周每天吃一根香蕉瘦了3公斤。
还有歌手李玟为了让自己24寸的腰身在镜头前看起来更细，腹肌看起来更完美，就吃香蕉减肥！
歌手梁静茹也有一份私人减肥餐，她说早餐是香蕉蜂蜜牛奶。由于急于录制唱片，我的生活很混乱，甚至我紧张得睡不好觉。这顿早餐不仅能补充我的体力，还能帮助我排便，清理肠胃。
吃法:早餐可以吃香蕉，1-2就行，免得烧掉排行榜。还有，在想吃其他东西之前，可以吃一根香蕉垫垫肚子，15~20分钟后再吃，可以减少其他食物的摄入，帮助消化。因为香蕉含有丰富的水溶性纤维和果胶，可以促进排便和新陈代谢，对减肥非常有效。可以说是一颗“神奇的果实”。
也可以配无糖豆浆喝，或者一根香蕉配豆浆150 ~ 200 C . C . C .每天喝1-2杯！因为豆浆含有丰富的植物蛋白，可以降低胆固醇，加速脂肪的燃烧。如果再加上经常锻炼，一个月瘦7-8斤可能不难！
建议:香蕉不要当正餐吃。这种情况下，人体会缺乏日常营养摄入所必需的脂肪和蛋白质，长期食用会造成营养失衡。
另外钾离子含量高，不适合肾功能不好的人大量食用。
2、柠檬(水)减肥
代表女星:碧昂斯、赵薇、李孝利、宋慧乔京。
柠檬含有丰富的维生素C，还含有有益于血管健康的抗氧化剂，可以帮助分解脂肪，帮助消化和肠道蠕动，清除体内的废物和毒素；另一方面可以净化血液，促进新陈代谢，调节酸碱平衡，在一定程度上确实可以帮助健康减肥，塑造精益身材。
碧昂斯柠檬排毒计划
碧昂斯在奥普拉·温弗瑞的脱口秀节目中提到，用“柠檬排毒计划”来达到减肥的目的，实际上已经被无数人证明是有效的。
做法:十天之内，不吃固体食物，只吃一种特制的柠檬汁，由新鲜柠檬、水、枫糖浆(或蜂蜜)和辣椒粉组成，每天服用6-12次。
建议:你需要注意柠檬汁的比例，辣椒粉的量要在你的口味之内。这种快速减肥方法只适合短期减肥目标，不能长期实施。
赵薇每天都喝一杯柠檬水。
自从赵薇的微博宣称瘦到像王菲一样的名片，人们就一直在关注她的减肥方法。“柠檬水减肥”是赵薇一直坚持的习惯，这也是她瘦身成功的重要原因。
做法:最简单的白开水+柠檬汁也可以去皮，用70到80度的温水浸泡。泡好后可以放凉，加冰。
建议:早上喝一杯柠檬水既能“清肠”，又能减肥，但切记不要只喝水不吃饭，这样不健康。人每天都需要摄入足够的蛋白质、维生素、各种微量元素、适量的脂肪等物质，所以仅靠柠檬汁是不能满足人体基本的营养和热量需求的。
李孝利柠檬解毒法
韩星李孝利也在推特上记录了她用柠檬排毒法减肥的感受。瘦下来的效果其实很显著，她7天瘦了6斤。
做法:每天除了喝4-5杯左右的柠檬水，只喝水和香草茶。
建议:李孝利表示，虽然自己达到了快速减肥的效果，但是脸部衰老的速度很快，所以建议粉丝可以尝试在周末挑战一两天，毕竟长时间表演太辛苦了。
宋惠京每天喝三升柠檬水。
作为韩星的小胖成员，宋慧乔京也通过每天喝三升柠檬水来减肥，摆脱了娃娃脸。
怎么吃:就像上面简单的方法，饭后一小时喝，不要空腹喝。如果每天加上30分钟的运动，瘦身效果会非常显著。
建议:胃酸过多、龋齿患者不宜常吃柠檬。而且注意尽量避免直接喝，用吸管代替会更好。
“不要空腹喝酒，早晚各一杯就行。”专家提醒，柠檬中的柠檬酸能增强体内新陈代谢，总体来说对人体无害。但胃溃疡、胃酸过多、龋齿患者不宜常吃柠檬。
3、绿色浆果减肥
代表女演员:周慧敏。
以谨慎著称的周慧敏，早前在港拍摄某纤体产品广告时，一改清纯优雅的形象，以薄纱红裙展现青春身材，让观众看到了另一个前卫又有些野性的薇薇安。说到瘦身，薇薇安认为身体的线条和皮肤的好坏也会出卖一个人的年龄。所以，如果女性减肥方法不对，身体可能会瘦下来，但皮肤不收紧就会变得松弛，无法展现年轻的感觉。
薇薇安笑着说:“担任品牌代言人后，我用了青莓的天然瘦身方法，消除多余脂肪，加速肠道消化，消除腰部和大腿上的橘皮。我的脚不仅更紧致了，而且肤质也更好了。看起来更加修长光滑，所以最近特别喜欢穿短裙。”
4.苹果减肥
代表女演员:莫文蔚。
因为父母都是很瘦的人，莫文蔚不容易发胖，所以她不回避吃食物，只要是高热量的，比如巧克力和蛋糕。但有时她会增重几磅。当这种情况发生时，莫文蔚会在饿的时候削一大锅苹果塞进肚子里。再加上她爱吃苹果，用这种苹果减肥对她来说一点都不苦。减肥之后，莫文蔚又开始大嚼美食了。