鸡胸肉减肥沙拉步骤图，怎么做才好吃

鸡胸肉适量

小番茄适量

生菜适量

苦菊适量

适量的彩椒

柠檬适量

千岛酱

黑胡椒适量

适量的盐

鸡胸肉瘦身沙拉怎么做？

1.鸡胸肉洗净，用盐和胡椒粉腌制30分钟。

1，生菜碎块，苦菊撕块，彩椒切块备用。

2.烧热锅，倒入橄榄油。

1，鸡胸肉在锅里炸。

2.用黄金炸熟后，取出晾凉备用。

1.将蔬菜取出沥干水分，放入碗中。加入少许柠檬汁，搅拌均匀。

2、鸡胸肉切块，放在青菜上，用小红柿子点缀。撒上千岛酱。

技巧

蔬菜可以提前泡水，吃的时候拿出来，这样可以让蔬菜的口感更加酥脆。