总是想吃零食怎么办？

大部分女生总想吃零食，但是经常吃零食不仅会胖，还容易导致消化问题，只是一有空就管不住自己的嘴。他们应该怎么做？1.分散注意力。可以把精力放在其他事情上，比如服装搭配，房间布置等等。想想看，吃零食的严重后果就是肥胖。零食危害太大，会导致消化不良。4.长期吃零食容易导致免疫力下降。建议你在认为自己以后抵抗疾病的能力会减弱的时候，不要吃零食。学会自己做美味的饭菜，不要总是用零食充饥。6.当你去超市购物时，不要买零食。7.养成不吃零食的好习惯。