有什么好的美白补水方法吗？

1每天早晚喝一杯白开水。每天早晚喝一杯白开水，有助于清洁肠道，补充一夜缺失的水分。晚上喝一杯水可以保证晚上不缺水，不容易老，所以一定要每天早晚喝一杯水。

相信大家都知道西红柿是维生素含量最高的水果，所以每天要吃几个西红柿来补充每天所需的维生素。而且西红柿是纯天然的，不含任何化学成分，对身体无害。另外，西红柿也很便宜。买菜的时候买点就行了。最好每天都吃新鲜的西红柿。

每天喝一杯酸奶也是改善皮肤的好方法。酸奶容易吸收，还能补钙，功能多。而且酸奶还能减肥。

女人喝茶最好。如果肠胃没有问题，可以多喝绿茶和乌龙茶，绿茶和乌龙茶比较容易吸收，而且喝茶也可以减肥，是减肥最好的好事。

每天睡前可以做一个简单的面膜，非常简单的面膜就可以保持皮肤光滑。边肖还每天睡觉前敷面膜，只要十分钟。