吃减肥药会反弹吗？

对身体会有很大的影响。最有效的减肥方法是制定有效的饮食计划和一定的运动量。

减肥期间不是不能吃东西。不吃的话会适得其反。

我刚说了不能吃宵夜，早餐一定要丰富，早餐，

然后，午餐和晚餐要定时，晚餐的摄入量应该是午餐的一半。比如午饭吃一碗，晚饭就要吃半碗！

运动，我建议篮球或者羽毛球，因为两者都是全身运动，会消耗身体各个部位。不知道你能不能坚持下来。想要轻松减肥，不妨试试抗衰老的奇迹。主要是菠萝酶和全营养代餐粉，从植物中提取，安全，儿童和孕妇都可以使用。而且他还有一套体型管理手册，详细介绍了食物选择的原则，有效的运动方法，减肥的原理........................................................................................................................................