减少生活的平静
当然，对于那些只吃不瘦，甚至在各种场合扬言要找到增肥秘诀的人来说，就另当别论了。就当一阵风过去，搅了他们的心！
女人的成长史就是减肥的奋斗史！
小时候减肥的目的很简单，就一个字“美”。不知道从什么时候开始，颜的瘦和桓的胖已经被分得干干净净。女生只崇尚燕的瘦，手掌的轻，根本不谈欢的胖跳舞。胖子，狠狠地封在了那个叫“唐”的朝代。
年轻时减肥是家常便饭。细嚼慢咽真的没什么坏处，因为明天吃两顿就能恢复。
的确，年轻的时候减肥真的很容易。不吃一顿饭就能瘦两两斤。节食是减肥的唯一方法。当然美是美，但是有点弱，总觉得不健康。
如果遇到一个勤劳的人，打球，游泳，跑步，练瑜伽，那就不用提瘦，更不用说美了，总有一种说不出的洒脱气质。
不得不说，年轻真好！只要努力，就会有收获。不要害怕失败。总有再来的时候。
人到中年，减肥还在继续，但似乎与“美”渐行渐远。很多时候，减肥是为了治病。
每年体检中心都会有人拿着报告发誓减肥，因为上升的箭头总是很吓人！
但这似乎是人生特有阶段必须经历的考验，中年人减肥尤其艰难。困难不在于意志和毅力，因为为了生存而减肥从来不缺少意志的支撑。难就难在生命固有功能的衰退和已有疾病的抵抗，总让努力显得凄凉。
他们毫无怨言地去掉了大鱼大肉，饮食清淡得让人以为这和他们的信仰有关。他们可以少吃甚至不吃，但随之而来的头晕提醒他们血糖低，他们必须补充食物。
他们可以运动，但似乎到了一定的年龄，有些运动就力不从心了，散步已经成为中年人普遍认可的实用减肥方式。于是乎，不管你注意不注意，江边有很多顽强的徒步者，无论春夏秋冬。
而且各种使用方法，好像只要一次放纵，减下来的肉都会回来！我不禁感叹“我能怎么办？”！
但是，经过岁月洗礼的中年人，在减肥中表现出了不屈不挠的韧性。
因为他们知道并认可这个结果，所以不会沮丧，只会把它当成一个笑话。因为他们的努力不再指望通过皮囊展现给别人，也不再需要被赞美和敬仰，他们所有的努力都是为了对抗疾病和衰老。他们很现实，就是要减肥，去掉那些影响身体健康的杂质，把那些不堪入目的箭矢全部扔进爪洼国。
因为他们要用健康与生命竞争，他们上有老下有小，他们的责任必须用健康来实现，以保证生命的长久。同时，也正是在与自己的较量中，他们在一次次的努力、胜利和失败中，更加清醒地认识到了衰老和无能为力，因此更加清醒地感知到了生命的失落，变得越来越从容！
不信你看河边路上三三两两说说笑笑的人。他们在谈论疾病、减肥、责任和生死。他们坚定，不慌不忙，不慌不忙，强大，冷静！
我们可以说，中年人减肥的同时，也失去了不必要的虚荣心。不就是生活瘦身吗？