什么样的人会有偏瘦的体质？千户

苗条苗条的身材是每个女人的梦想，尤其是吃再多也胖不起来的女人。他们堪称“人生赢家”，是所有胖子羡慕的对象！不能吃脂肪的体质叫瘦体质。可能他们吃同样的东西只胖三五斤，但是胖子就胖十斤，明显吃的一样多，可能没锻炼过。

三种“表现”可以看出你是否容易减肥。如果其中有1，就不用刻意减肥了。

第一种:吃饭次数多，但每餐少。

与肥胖者相比，他们通常控制不住自己的嘴。毕竟堆积的脂肪是吃出来的。但是，容易减肥的人有健康的饮食习惯，喜欢少吃多餐。我每顿吃的不多，但是吃的比较多。这种健康的饮食有利于消化，不会使脂肪堆积。

第二种:活泼好动，不能整天闲着。

容易瘦的人不能说自己很爱运动，只是闲下来的时候喜欢给自己找点事做，会加快身体的新陈代谢，消耗掉身体所有的热量，所以不容易长胖。至于肥胖的人，大部分都有一个通病，就是懒，运动对他们来说简直就是煎熬。

第三种:身体健康，营养全面。

肥胖的人喜欢吃某些食物，比如肉，他们只喜欢甜食。很奇怪，一个喜欢吃一种高热量食物的单身人士不胖。容易瘦的人一般没有挑食的坏习惯，因为吃的食物保证了营养全面，所以不那么容易胖。

所以，如果你符合以上三个“表现”，你可以恭喜自己，你很容易瘦下来。