回首健身

减肥最差的两个地方:如果你有大腿，你可以一直做原地不动的动作，尽量把大腿抬高到与身体成90度的水平位置。。平时用手捏拍腿部，帮助消耗脂肪。。要减肚子，可以用茶素魔瘦，纯中药瘦身贴，主要是先减肚子，也在肠壁上形成保护层，防止脂肪堆积。。再加上晚上睡觉前可以做几个仰卧起坐，效果更快。。。。