夏天可以用祛斑霜吗？夏天怎么用祛斑霜？
夏天可以用祛斑霜吗？
祛斑产品夏天也可以用，但是推荐天然的方法:
芦荟一直是美白祛斑的上品。天然蛋白质、维生素、氨基酸、芦荟素、芦荟粘多糖等。里面含有的都是可以美白的特殊成分。下面介绍两种芦荟祛斑美白的方法。
一、鲜芦荟美白祛斑
制作方法及其功效:将新鲜芦荟叶榨汁后涂在脸上，可以改善皮肤上的一些痘印和痘痘，淡化斑点。将普通的压缩面膜浸泡在芦荟汁中，经常敷在脸上，可以感受到皮肤的滋润和清爽，改善皮肤粗糙，减少细纹，使皮肤更有光泽和水嫩。
二、芦荟黄瓜美白祛斑面膜
准备三指宽，两指长的带斑点的芦荟叶，去刺洗净，然后一根三厘米长的黄瓜，1/4蛋清，珍珠粉2-3克，面粉适量(用于增稠)。将芦荟和黄瓜放入榨汁机中，倒入小碗中，然后加入蛋清、珍珠粉和适量面粉调成糊状，以不流下为准。
美白和防晒方法
1，做好防晒。阳光中的紫外线是造成雀斑的原因之一，它使潜伏的黑色素活跃起来，慢慢变成小斑点。出门前，要提前涂上防晒霜。阳光强烈的时候，要撑一把防紫外线的伞或者把它穿上。
遮阳，尽量把阳光挡在脸上。
2.不要忽视晒后修复。虽然我们做好了防晒的准备，但总是有疏漏。这时候就需要晒完太阳回家修复了。除了涂修复霜，记得给面部肌肤补充水分。
3.少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，可以让你妆后光彩夺目，但这种美丽背后的代价是皮肤质量的下降。渗入的重金属还会诱发和加重皮肤深层黑色素的沉积。
看，让斑点越来越明显。所以，尽量不要化妆。在无法避免的情况下，一定要记得小心卸妆。
4.多吃美容食品。许多食物有益于滋养皮肤。比如西红柿中含有能抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，维生素C、E都是美容的好帮手。
5.使用天然护肤品。厂家生产的祛斑产品中添加了很多工业元素，长期使用有很多副作用。这里有一种天然方便的护肤品，就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀斑的地方，淡化斑点。
6.保证睡眠质量。经常熬夜，睡眠不足，会加速皮肤衰老，加重黑色素沉积。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让皮肤有足够的时间休息和自我修复。
7.适量喝红酒。红酒有助于清除自由基，抵抗细胞氧化，促进血液循环，美容养颜，对减少色素沉着，嫩肤有很大的作用。
吃什么美白？
1.番茄
西红柿是最常见的蔬菜，但却经常出现在美白瘦身食谱中。西红柿富含维生素。矿物质包括碳水化合物、有机酸和蛋白质。西红柿还有保护维生素C的作用，可以吸收大量的维生素C，抗氧化。如果你想成为皮肤白皙的美女，你应该每天多吃西红柿。
2.白萝卜
因为白萝卜富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以抑制黑色素合成，防止脂肪氧化，防止脂褐素沉积。所以经常吃白萝卜可以让皮肤白皙细腻。
第三步:蘑菇
蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪含量低，不含胆固醇。吃蘑菇可以使女性分泌更多的雌激素，防止衰老，使皮肤变得艳丽。
4.薏苡仁
薏苡仁是常用的中药和食品，有利于消肿、健脾除湿、舒筋止痛、清热排脓，还含有人体必需的多种氨基酸。多吃薏米可以在夏季高温时及时补充体力消耗，起到增强免疫力的作用。同时，薏米还具有吸收紫外线的能力，其提取物添加到化妆品中也能达到防晒、防紫外线的效果。适当口服可以使皮肤光滑，减少皱纹，消除斑点。有研究报告指出，饮用绿茶或使用含绿茶的护肤品，可减少约1/3因日晒而产生的过氧化物。
5.豆芽
豆芽可以预防雀斑和黑斑，使皮肤变白。
6 .冬瓜
冬瓜也是一种常见的食物。它很大，很有营养。冬瓜含有微量元素锌和镁。锌能促进人体生长发育，镁能使人精神饱满，面色红润，皮肤白皙。中医认为，人必须从食物入手，调理身体，排出毒素。清除皮肤的黄气黑气，才能拥有健康美白保湿的肤色。
吃鱼
吃鱼可以给人提供一种类似防晒霜的天然保护，美白皮肤。每周吃三次鱼可以保护皮肤免受紫外线的伤害。
番石榴
我们也可以吃番石榴。番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养成分。光是维生素C就是其他水果的好几倍。
夏季美白禁忌
避免用吸油纸吸油渍。
夏天脸部容易出油，尤其是T区。很多人习惯用吸油面巾纸来吸收脸上的油脂，给脸部带来暂时的干燥。这种做法绝对错误。吸油频率越高，出油频率越高。脸部会因为惯性产生油脂，容易让皮肤分泌更多油脂。吸油后及时洗脸霜。
避免每天洗脸太频繁。
一般早晚各洗一次脸就够了。千万不要因为脸油而洗脸次数过多。洗脸太频繁很容易让脸变干，然后又干又干。面部的水油平衡是皮肤健康的指标。如果失去了这个指标，皮肤也会有问题。
避免乱用香水。
女生害怕因为经常出汗而在身上喷一些香水。我建议把香水喷在衣服上，或者尽可能喷在脖子、耳朵、手肘、手腕、裙子、膝盖后面，而不是喷在裸露的皮肤上，因为在阳光的照射下，香水会发生化学变化，刺激皮肤，使皮肤发痒发红。
避免频繁使用湿巾。
夏天女生容易出汗，所以湿巾经常是女生准备的。我觉得用湿巾擦汗卫生又清爽。但是，如果你的皮肤比较敏感，就不要随便用了。此外，频繁使用湿巾还会改变表面的皮肤环境，造成皮肤表面的水油失衡，不利于皮肤的健康。所以湿巾只能作为应急临时清洁处理，最好用肥皂和水清洗。
避免涂太多防晒霜。
夏天阳光太强，很多人选择涂防晒霜来抵御紫外线和强光。在脸上涂一层薄薄的防晒霜就够了(眼睛周围除外)。注意每隔两三个小时重复涂抹一次，没必要每次都涂得太厚。否则皮肤会不透气，毛孔堵塞，导致油脂聚集过多，产生各种痘痘。