每天早上喝康宝莱奶昔能减肥吗？

早上一杯温开水可以让体内的残渣顺利排出。

防止脂肪皮质下残留物过多堆积导致腹胀。

所以每天早上一杯温水不仅对你的健康有好处。

上班时间，注意坐姿，不要驼背。

经常改变坐姿，起身走动，喝水。

长跑、游泳、跳绳、骑自行车等运动。

运动量可以循序渐进:跑步，网球，游泳，跳绳，

并且用呼啦圈转腰。

目前我正在做一个计划，是我最好的朋友*老公告诉我的。

一个多月轻松瘦了14斤。

你可以走了&；试试看？方_ *方法如下图截图所示。

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