什么瑜伽真的能减肥？

所有瑜伽都可以。我觉得瑜伽在一定程度上可以起到瘦身的效果，体重可能不会变，但是全身会变得更漂亮。寒假练了一个月瑜伽，每天去专门的瑜伽馆，每次一个小时左右。瘦下来没什么感觉，感觉整个人轻松灵活多了。

瑜伽可以加速新陈代谢，清除体内废物，修复身体，由内而外调理美容；瑜伽能带给你优雅的气质和轻盈的体态，提升人的内在和外在气质；瑜伽可以增强体力和弹性，均衡地发展四肢，使你越来越开朗，充满活力和快乐。

瑜伽可以预防和治疗各种身心疾病，如背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等。瑜伽可以调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在精力充沛。