本人体重125斤，身高1.58米。我腹部有很多肉，尤其是腿上。我的脸属于娃娃脸，但是挺大的。想减肥。

中午早餐适中，七八分饱，不要吃太多就好。

可以戒掉零食、米饭、馒头、淀粉等主食，配合一些慢跑、快走等有氧运动，最好一次40分钟以上。