减肥瘦身的感觉
减肥瘦身的感觉，如果你想要一个漂亮的身材，那么我们就需要及时的减掉体内的脂肪，但是减脂也是一件很辛苦的事情，那么就给大家分享一下减肥瘦身的感觉吧。
减肥的感觉是1，你会觉得自己变强了。
一个人最难战胜的是自己。他最难战胜的不是脂肪，而是欲望。有多少人减肥失败是因为控制不住自己的食欲和懒惰？当你把减肥定为人生目标，下定决心绝不姑息，坚持不懈直到成功，你就无形中战胜了大多数人无法面对的挑战。简单来说:为了美丽，我可以咬着牙甩掉几十斤。我还能打败什么？
会慢慢感受到世界的美好。
总的来说，这个世界对胖子总是充满恶意。让我们不要在伤口上撒盐(安慰和拥抱)...减肥成功的人，不仅自己会有所感悟，周围的人也会被他们的精神所感染。他们在朋友圈自拍的时候，一般都会被赞无数次。下面评论说你又瘦了，教了我这么多，还用小鲜肉攻击明星。这就是世界的美好。可以去知乎看看减肥成功的帖子，随便夸一下破万的存在。
终于可以随意买衣服了。
对于大多数女生来说，似乎这才是重点。我减肥成功了。打开某宝，再也不需要输入“大号”、“XXXXXL”、“胖MM”等令人心碎的关键词了。去商场买衣服，店员会由衷地夸你好看。
而不是看着一坨肉假装自己真的很适合我们的风格。只要你愿意，也可以把衣柜彻底更新，然后默默留下几件太胖的旧衣服，提醒自己不要忘记黑历史，永远不要再胖了！
你可以去许多美丽的地方，拍许多美丽的照片。
胖纸的朋友圈可以很文艺，很新鲜，很有趣，但是很少出现，因为镜头显示压力很大(别哭，乖)。瘦而美最直接的好处就是可以无所顾忌的自拍，不用花一个小时自己瘦身。而且因为拍照特别好看，现在可以到处旅游，留下不一样的自己和回忆~
似乎有更多的钱可以花。
以前都是花钱买各种零食。别人一个一个买。你一盒一盒地买，通常很快就吃完了...现在，钱已经被你存起来了。可以用来买衣服，护肤品，化妆品。开心的时候也可以做个SPA享受一下。换句话说，老板知道你这么执着，也许会感动良心给你加薪(做梦吧)...
还可以挑战很多以前不敢尝试的事情。
以前我太胖了，根本不敢去滑雪，怕摔倒了会滚成雪球。就算我敢，也找不到合适的滑雪装备，也没有XXL滑雪服(说多了都是眼泪)。因为胖不能去海边，因为胖不能穿比基尼(即使有)...总之就是没有自信。现在减肥成功了，那些曾经在心里的梦想也可以一一实现了~
皮肤好了，痘痘也少了。
“白白胖胖可爱”通常只能用来形容小孩和白人。反正你是不对的。肥胖容易影响内分泌。紊乱最直接的受害者就是皮肤，各种皱纹痘痘还是坑坑洼洼的。在减肥和甩肉的过程中，我们会体会到健康生活的真谛。慢慢的，你不仅会瘦下来，身体也会充满活力，皮肤也会不知不觉变好。
好像搭讪我的人多了？
以前逛街总会收到莫名的厌恶，买个菜也会被阿姨嘲笑。我惹谁了(呵呵呵脸)？现在我更瘦了。无论走到哪里，似乎所有人都对我变得友好了(其实是因为我之前太不友好了)，感觉自己变得更有魅力了。同时开始收到媚眼，有人表白被追的感觉...就像第一次一样，我很紧张。
享受和自己话题聊天的感觉。
减肥史可以是血泪史，也可以是光荣史~尤其是对于刚认识的人，可以直接说出自己的减肥史，收获无数敬佩的目光...虽然这个励志的故事讲多了会很烦，但是有些人真的很爱听，尤其是那些说要减肥的人，其实很犹豫，需要我们的帮助~我不需要鸡汤，你来细细品味吧。
看到胖子就想安利减肥。
嗯，这不是个好主意吗？但是，一直在痛苦中煎熬的我们，真的有一种拯救世界的感觉。当我们看到别人胖了，我们就想劝他们减肥...我恨不得把我这些年积攒的经验一下子全部传给这个世界，到时候满世界都是徒弟...
总之，我真的脱胎换骨了。
减肥减掉的真的不仅仅是脂肪，还有精神压力，让你重拾心情，轻松上路。最大的感觉就是整个人好像完全转变了。以前喜欢否定自己，觉得自己做不到这个做不到那个；现在，我不会轻易说什么。遇到事情，我会先尝试，然后再说。或许，自信，这才是减肥能带给我们的最大改变。我变得更加珍惜和关心自己。过去的黑历史就让它过去吧。
减肥有什么好处？
随着现在生活水平越来越高，很多朋友经常吃大鱼大肉等高脂肪高热量的食物，很少运动，很容易造成肥胖，导致体内多余脂肪的堆积。肥胖不仅会影响容貌，还会增加身体负担，引发疾病。
1，改善外观。如果身材太胖，会影响一个人的外在形象。减肥可以改善体型，让女性朋友更漂亮，让男性朋友更帅气，从而提升外在形象，增加个人魅力。
2.改善精神状态。过于肥胖的人在日常生活中容易受到他人的嘲笑和冷落，会导致抑郁和自卑，严重的话会患上抑郁症。减肥后拥有强健的体魄，可以恢复人的自信心，保持良好的精神状态。
3.预防疾病。从医学的角度来说，肥胖是一种疾病，会增加身体的负担，影响身体的新陈代谢，从而使人更容易患糖尿病、高血压和心脑血管疾病。正确的减肥方法可以降低各种代谢性疾病和心脑血管疾病的发病率。
4.提高睡眠质量。肥胖的朋友睡觉时容易出现呼吸暂停，会严重影响睡眠质量，而适度减肥可以减少身体压迫，改善大家的呼吸，从而提高睡眠质量。
5.缓解关节炎的症状。身体上多余的脂肪会导致长期的关节负荷，从而引发关节炎。如果能正确减肥，可以减轻关节的负担，从而缓解关节炎的症状。
6.降低患癌症的风险。超重会增加身体负担，从而增加患乳腺癌、结肠癌、肝癌、肾癌、卵巢癌和前列腺癌的风险。减肥可以减轻身体负担，使身体各器官的功能保持在正常水平，从而预防癌症的发生。
减肥不仅可以改善人的外在形象，还可以预防很多疾病的发生。超重的朋友在日常生活中要用正确的方法减肥。减肥时注意不要过度节食，否则容易导致内分泌失调等疾病。可以通过调整饮食和加强运动来减肥。
减肥瘦身的感觉3运动减肥有什么好处？
1，促进新陈代谢
运动可以恢复新陈代谢的调节，刺激身体机能，消耗多余的脂肪，进而促进脂肪代谢。
2.防止脂肪形成
肌肉的运动增加了血液中游离脂肪酸和葡萄糖的利用率，使脂肪细胞收缩变薄；另一方面，多余的糖分被消耗，无法转化为脂肪，减少了脂肪的形成。
3.改善心血管系统
运动有助于改善心肌代谢，提高心肌工作能力，增强心肌收缩力，提高肥胖心血管系统对身体负荷的适应能力，降低心脏负荷，从而改善心血管系统的功能。
4.改善肺呼吸功能。
运动增加呼吸肌的力量，增加胸部活动范围和肺活量，改善肺通气和换气功能，加速气体交换，有利于多余脂肪的更多氧化和燃烧。
5、促进胃肠蠕动
运动改善腹部内脏活动的调节功能，增加胃肠蠕动及其血液循环，减少腹胀、便秘、下肢静脉曲张、痔疮、嗜睡等并发症。
6、增加大脑活力
运动调整大脑皮层的活动状态，使其充满活力，增加战胜肥胖的信心。