黄瓜鸡蛋真的能一周瘦二十斤吗？

首先，这是不可能的。减肥有正规的渠道和方法。必须结合合理的饮食和运动。建议办健身卡或者跑步减肥，这样健康也能让你看到自己变瘦的时候充满成就感和自信。。以下是我的建议:

第一，不要相信减肥药会反弹，会让你的皮肤、内分泌、月经变差。

第二，不要一天吃一顿饭把自己饿死，告诉你不健康会反弹，会得胃病，严重的会得厌食症。。

第三，多关注微博和知乎里的那些健身瘦身视频。如果觉得不好意思，可以选择fun run，晚上家周围的路。现在很多人都在趣味跑步，不仅减肥还锻炼身体。很多方法就是从来不走捷径(我以前在fun run连续锻炼了两个月，但是晚上没吃饭就瘦了10斤，因为我基数小，瘦得慢)。

第四，可以自己搜索健身视频慢慢减肥，也可以买一些哑铃，把力量和有氧运动结合起来，加油。如果你需要郑多燕或其他视频，你可以问我要。我有，但我希望你能坚持下去。