8字张力绳能瘦手臂吗？

是的。8字形拉力绳瘦臂的锻炼方法是将8字形的弹力绳固定在地面上，双手握住绳子，然后将手臂向外伸出，保持几秒钟，然后慢慢收回，重复动作多次。按照这种锻炼方法长期坚持锻炼，会起到瘦胳膊的作用。八字弹力绳看起来很简单，但是正确的使用方法和姿势很重要，否则很容易造成身体伤害。练习八字弹力绳时，要注意保持正确的姿势和呼吸方式，逐渐增加练习的时间和强度。