减肥吃代餐奶昔怎么样

你好，代餐奶昔虽然有一些营养成分，但是如果你为了减肥，只靠代餐奶昔做成的饮料来代替一日三餐，而且平时什么都不吃，只靠喝这种流质食物是无法在体内形成大便和正常代谢的，那么你的身体失去的不是脂肪，而是健康。所以建议想用这种方法减肥的朋友要慎重。