有些运动是癌症的催化剂。癌症患者不能做哪些运动？

癌症患者保持适度的运动，可以放松身心，有利于疾病的恢复。此外，经常运动还可以提高抵抗力和免疫力，减少癌症复发和转移。但癌症患者需要根据自身情况选择合适的运动项目，不能做剧烈运动，否则会影响恢复。

癌症患者适合做什么运动？1，游泳

癌症患者每周游泳3~4次，可改善心肺功能，延长生存时间。因为运动可以增加多巴胺神经含量，多巴胺有抗癌作用，可以提高免疫力。但游泳时间要避免过度饥饿和饱腹感。

2.瑜珈

瑜伽是一种温和的有氧运动，可以增加体内的含氧量，抑制癌细胞的生长。练瑜伽时，身心融为一体，放松身心。每天练习30分钟至60分钟，每周3至4次，练习瑜伽时听舒缓的瑜伽音乐，可以增强体质，达到防癌的效果。

3.快步走

癌症患者只要体力允许，可以快走。运动时步速小一点，频率略快一点，但运动不宜过度。一开始快走十分钟，等身体适应后再逐渐增加运动量和运动时间。运动时，身体微微出汗。

4.慢跑

慢跑是一种很好的有氧运动，可以增加体内的含氧量，抑制癌细胞的发展，促进癌细胞的凋亡。慢跑时选择合适的软运动鞋，以免引起关节和脚跟疼痛。慢跑以轻微出汗为基础，不能做剧烈运动。

5.散步

体质较弱的癌症患者可以选择在空气清新、道路通畅的公园散步，并尽量在家人的陪伴下，欣赏周围的鲜花或一起聊天，可以缓解抑郁的心情。饭后散步一小时，不仅促进食物消化，还有助于疾病康复。

6.太极拳

太极拳属于轻度有氧运动，可以修身养性。癌症是一种慢性消耗性疾病，患者往往疲乏无力，易受寒邪侵袭。太极拳是温和的有氧运动，可以扶正祛邪，达到阴阳平衡，促进病情恢复，防止癌细胞复发或转移。太极拳每天早晚各打两次，运动时要心平气和，可以改善睡眠问题，减少身体不适。

温馨提醒，癌症患者运动时应采取循序渐进的原则，运动应以身体不感到疲劳为前提。运动前有10分钟的热身活动，如伸展四肢或原地行走。运动中合理补充水分，避免脱水，影响病情。锻炼时间尽量安排在上午9-10或者下午4点。