苹果凉吗？

苹果又甜又酸又凉。苹果是低热量食物，每100克苹果只产生60千卡热量。对于减肥者来说，是减肥的好果子。其营养成分易溶，易被人体吸收，故被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。

苹果籽被誉为“生命的图书馆”，其营养成分是果肉的10倍以上。苹果有“智慧果”和“记忆果”的美誉。人们早就发现多吃苹果可以提高记忆力。苹果不仅富含糖、维生素、矿物质等人体必需的营养物质，还富含锌。

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