用什么方法可以减掉小腿？

1，先检查小腿肌肉是松弛还是紧绷。如果肌肉紧绷，减肥会更困难。可以偶尔做个SPA，在桶里放温水，水位在小腿以下的时候加入精油和浴盐。小腿用清水浸泡约15分钟，浸泡时按摩小腿，帮助排毒。

2.上下楼梯是瘦腿最好的方法之一，重心落在整个脚掌上。另外，高抬腿运动也是瘦腿的好方法。腿抬得越高，腿部脂肪燃烧越快。

3.一定要多喝水，每天至少6杯。开水有助于减少饥饿感，冲走体内多余的脂肪，保持新陈代谢顺畅。