什么样的快速瘦身不吃亏？

每天早上一袋牛奶装一斤。中午可以随便吃点蔬菜和一点肉，晚上一斤一袋奶，可以吃一个月。效果真的很好，可以瘦10斤左右。而且，喝牛奶使肠胃通畅，有助于消化。最重要的是减肥，让皮肤水嫩嫩的。

有人告诉我，我也试过，因为我以前很胖。还是有一定作用的。

坚持下去。