不知道澳天力牌减肥茶的效果真的能减肥吗？

喝了减肥茶后，经常容易感到口渴和饥饿。这是新陈代谢加快脂肪消耗的情况，此时一定不能多吃。

注意饮食结构，多吃蔬菜。少吃主食(米饭和面条)

晚饭少吃点。你最好别吃它。如果你饿了，你可以吃各种蔬菜，苹果，梨等等。不包括高热量的水果:香蕉、芒果、榴莲、牛油果等。)

适当运动，每天坚持有氧运动30分钟。慢跑、跳绳、游泳等。

以上建议仅供参考，当然不能保证所有人都有效。但是大部分应该可以。祝大家身材好。