情侣谈瘦身

中午吃的比以前少，吃八成饱就行。

下午肚子饿的时候，可以吃一些桃子、西红柿、黄瓜等时令水果来充饥。

晚上少吃点，吃完饭不要坐半个小时，要站着消化一会儿。

你可以在晚上晚饭后散步半小时

回来的时候可以转呼啦圈。这是一项简单的运动，不累，也容易坚持。

可以看电视转一圈，也可以做面膜美容。我减肥美容。我每天都这样，呵呵。

转呼啦圈会让腰腹变瘦，没有多余的脂肪。

但是需要40多分钟才能见效。

其他像跑步，跳绳之类的都不推荐，很难坚持。

如果到时候不坚持，可能会更胖。

祝你女朋友能瘦下来。