做完月子多久可以减肥？

产后两个月可以减肥，但如果母乳喂养，最好不要过度节食，这样容易导致奶水减少，影响宝宝发育。如果打算减肥，最好定期做b超检查，看看子宫恢复情况。如果子宫恢复不好，你最好不要减肥，这样会影响恢复。建议子宫完全恢复后才可以减肥，同时可以调整饮食，加强运动。平时注意少吃多餐，不要暴饮暴食。建议多吃蔬菜水果。同时建议跑步跳舞，也可以做仰卧起坐来减肚子。注意睡眠充足，最好不要熬夜。建议定期体检，看看自己的身体状况。如果你身体素质不好，最好不要减肥太多。