晚上吃什么水果减肥？晚上吃什么水果减肥？晚餐吃这些水果可以快速减肥。

理由:①口感好，容易接受。很多人会说卡路里，热量什么的，但前提是你喜欢。方便吗？

2含有果糖，有饱腹感。吃完了，感觉更饱了，不那么饿了，就去睡觉。

③选择质量高、口感好的苹果。

建议搭配煮熟的西兰花，最好适当补充蛋白质，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，让你有足够的能量更好地消耗脂肪。减肥不是减肥，而是减少脂肪含量。