催眠减肥法的原理是什么?

这种饮食可以让肥胖者感到稳定,减少食欲,改变饮食习惯,达到减肥的目的。

锻炼方法是:首先让患者做呼吸练习,全身放松。当全身处于高损耗状态(类似于中国的静态气功状态)时,医生会开始对肥胖者进行暗示,或者把暗示的语言录在磁带上,播放给肥胖者听。暗示的语言大多是增强减肥的信心,节食的可能性等等。也可以暗示肥胖者“你的体重在减少”“你的体重每天都在减少”等等。反复多次后,一个信念就形成了。每天坚持催眠一次,每次30分钟。催眠几周后,食量会减少,体重会减轻。