男人应该吃什么来美白天生的黑皮肤？比如:蔬菜、水果、茶叶等等。

天生皮肤黑是因为体内黑色素多。分解黑色素，我主要靠维生素C，所以皮肤比较黑。我一般会吃一些保健品里的天然维生素C，然后用美白化妆品。长时间呆在电脑前的人也会比较黑。蔬菜中西红柿的维生素C含量较高，水果应该也不少。猕猴桃不错。喝绿茶比较好。